10月26日下午5点，在万州高级中学校门口吃过有名的“万州炸酱面”，我们一行七人，踏上了返程的归途，为期两天的比赛，在激动、忙碌、疲倦和充实的种种感受中渐行渐远。

这是我第一次参加市级优质课比赛，正如评委专家所说，这样的机会，在一个教师整个的教学生涯中，不会有很多，也正因为如此，其中的经历、感悟、记忆才格外的珍贵和深刻。回想起来，从接到参赛通知、网上注册课题、研读教材、设计教学方案、组内老师讨论、准备教具教案等前期准备，到观课、议课、的中期磨课，再到赶赴万州、课前调试、课堂展示、观摩其他选手、聆听评委专家点评的后期冲刺，一幕一幕，我感慨良多，收获满满。

一、准备阶段

1.认真研读教材，分析教材和学生是教学设计环节首要的一步。我上的这节课《焦耳定律》学生在初中就已经学过，高中在上，当然有许多不同。第一的是知识内容不同，高中的《焦耳定律》不仅仅是讲焦耳定律一项，还要讲电功和电功率，电热和热功率，讲纯电阻电路和非纯电阻电路的特点。第二是方法不同，初中的教材是通过演示实验，让学生定性的知道影响电流通过导体产生热量大小的因素，再通过介绍焦耳的实验，让当学生定量的知道Q=I²Rt这一定量的关系，而高中的教材没有通过实验归纳引入焦耳定律，而是从能量守恒定律分析得出的。这里又一次应用了功能关系的思想,突出了物理学研究中的理论推导方法。另外，我还阅读的其他版本教材该节内容，尤其是教科版教材中对电流热效应进行微观解释是我意识到，高中的教材要求比初中更深入，要学生不仅仅知其然，还要知其所以然。这为我进行教学设计，打下了理论的基础。

2.灵感的迸发，往往是在冥思苦想后的某个刹那间。在准备这一节课的相当长一段时间，我感到很不自信，因为我觉得这个课题很难，知识内容多，实验不好创新，难有亮点。在不断的苦想、失望之后，终于产生了一两个具有创新性的灵感。比如用手绘的方式制作微课让讲授知识的过程变得生动活泼，比如用类比模拟圆筒实验让学生理解不易理解的微观世界。正如美丽的鲜花可能生于荆棘丛中，灵感的花朵也可能长在冥思苦想的乱麻之上。不要放弃，努力在努力，或许就和一下豁然开朗。

3.他山之石，可以攻玉，虚心的接受他人的意见或批评，能够让自己得到快速的提升。在正式的比赛之前，在磨课过程中，我先后把这节课在自己所在学校上了三遍，听课老师们都本着“多提不足，少提或不提优点”的原则，对我上课中的诸多不足之处一一之处，给出建议。这一过程，其他参赛选手也差不多都会经历，这一段可称作“磨练”的经历，真的颇受煎熬，但老师们一个个诚恳的建议，也确实成为我不断改进的力量。

二、正式比赛

1.优质课，是教师教学理念和教学水平的集中体现。在这次赛课过程中，我观摩了其他选手的多节课。都经过了精心的准备和设计，风格不同，各有所长。这中间共同的是，大家对新课程理念的不断深入理解，比如关注学生、关注实验探究、体现人文精神等等。课堂逻辑是否严谨清晰，语言是否简洁规范有感染力，板书是否精当整洁，实验仪器是否富有创意和实效，甚至是个人衣着神采言语气场，都是选手们角力的地方，观看了其他选手精彩的表现，见贤思齐，也对自己有了更高的要求，找到了改进的方向。

2.学习不一定就是枯燥的，要看教学者是否足够努力，肯创新，是这一次观摩自制教具展示给我留下了的深刻印象。比如有老师设计制作的演示离心力的转盘，演示力的合成的展板等等，都展现了老师们丰富的创意和认真专研的精神。这位让我很受启发。

三、赛后延伸

赛后的专家点评环节，选手和观摩老师都认真的聆听。这不仅仅是关注比赛的结果，也是想从专家的点评中汲取先进的教育教学理念和方法。专家们毫不吝啬的同大家分享自己的观点和经验。这对我们青年教师的成长，有着重要的引领和启示作用。重庆物理教研qq群、三峡教育网，为我们的交流搭建了多种有效的平台。老师们也通过网络分享着自己的心得体会和想法感悟。这一切，都展现了我们重庆物理人积极进取，务实求真的精神。重庆物理团队，强！我为自己是其中一员而感到骄傲，并提醒自己要更加努力，不断进步！